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三学（さんがく）を「図解」で説明します。三学は八正道（はっしょうどう）を簡略にした修行の教えです。「戒学」（かいがく）、「定学」（じょうがく）、「慧学」（えがく）の三つに分類されています。
えん坊
ねぇねぇ、ぼーさん！八正道って、え～と、正見、正業、正語、、正、、正念、、、ん？あとなんだったっけ？
ぼーさん
えん坊、八正道をさらにまとめた三学（さんがく）の修行があるよ！(笑)
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三学（さんがく）
三学（さんがく）は八正道（はっしょうどう）を簡略にした修行の教えです。
・戒学（かいがく）
戒学（かいがく）は三業（さんごう）の身口意（しんくい）をよくすることです。
八正道の「正語・正業・正命」に対応してます。
・定学（じょうがく）
定学（じょうがく）は禅定で心を安静にすることです。
八正道の「正念・正定・正精進」に対応してます。
・慧学（えがく）
慧学（えがく）は真実を正しく観察することです。
八正道の「正思惟・正見」に対応しています。
【仏教の修道の基本】
生活習慣を正し（戒）、
智慧の働きを阻害するこころの雑多な働きを静止させ（定）、
正しい智慧によって存在の真実のすがたを洞察する（慧）
と解説されています。
「三学（さんがく）・八正道（はっしょうどう）対応表」
| 戒学（かいがく） | 八正道の「正語・正業・正命」 |
|---|---|
| 定学（じょうがく） | 八正道の「正念・正定・正精進」 |
| 慧学（えがく） | 八正道の「正思惟・正見」 |
定学（じょうがく）の実践、瞑想の種類
ヴィパッサナー瞑想
・今の瞬間に集中して「気づく」瞑想です。
・自分を客観的に観察する。
・座禅の止観（しかん）の「勧行（かんぎょう）」
原始仏典にでてくる主なヴィパッサナー瞑想には「身受心法」（しんじゅしんほう）を観察する「四念処」（しねんじょ）があります。
ヴィパッサナー瞑想はこちら↓
サマタ瞑想
・心のさまざまな働きを止め「一つの対象に集中する」瞑想です。
・心を落ち着ける精神統一する。
・座禅の止観の「止行（しぎょう）」
原始仏典にでてくる主なサマタ瞑想は、色界の「四禅」（しぜん）、無色界の「四禅」があります。
サマタ瞑想はこちら↓
えん坊
な～んだ、ぼーさん！そしたら最初から３つの三学で教えてくれてたらよかったのに！
ぼーさん
えん坊、そう言うとおもったよ！(笑)
さらに詳しく知りたい人はこちら↓
（参考：「図解」ブッダの教えもくじはこちら）
